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    什么是季節性脫發掉發

    • 日期:2020-10-15 17:00:47
    • 文章來源:昆山脫發醫院
    • 咨詢醫生

      什么是季節性脫發掉發?一頭烏黑亮麗的頭發,不僅能夠提升人的顏值,而且還會讓人變得年輕,同樣的年齡如果禿頂,會給人一種老氣的感覺。季節性脫發是很多人都會有的毛病,尤其是到了秋天,這種癥狀會更加的嚴重。到底如何才能預防脫發呢?接下來讓我們一起來了解一下。

      如何才能預防脫發呢?

      1、注意營養的補充

      很多人之所以脫發與身體上的營養缺乏有很大的關系,所以想要預防脫發,首先就在飲食上下功夫。日常生活可以多吃一些富含鐵鈣等礦物質或者維生素的食物,這些食物對于頭發的養護非常有好處,而且還能夠促進頭發的生長。比如說魚類、大豆、瘦肉或者菠菜、蘆筍、香蕉等,這些食物既有豐富營養物質,還對頭發有好處。

      2、洗護很重要

      很有些人有這樣一個誤區,那就是越洗頭發掉的越快,這是非常錯誤的觀念。在選擇了適合自己的洗發護發用品,以后一定要根據自己的發質多洗頭。油性頭發可以再兩天洗一次,干性頭發可以三天洗一次,這都是比較合適的頻率,如果長時間的不洗頭,油脂分泌旺盛反而會使頭發掉的更加的厲害。洗發露和護發素的選擇也很重要,一定要適合自己的頭發,不能盲目跟風,人云亦云,有些適合別人并不一定適合自己。

      3、適當的按摩頭皮

      經常的按摩頭皮,可以加速頭皮的血液循環,調節頭皮的油脂分泌,可以增強局部的新陳代謝,對于一些容易脫發的人來說具有非常好的改善作用。平日里可以在洗頭的時候按摩頭皮,也可以在睡前按摩頭皮,既能夠去除頭皮屑,也能夠增加頭發的光澤度,使頭發烏黑亮麗。

      4、不要熬夜

      經常熬夜的人會突然發現自己的頭發掉的非常的厲害,甚至會有禿頂的征兆,這是非常正常的現象。因為熬夜會使內分泌失調,內分泌失調頭部油脂就會分泌旺盛,頭皮就會產生健康問題,頭發就會掉落。所以為了預防脫發,保持一個正常的規律的生活作息是非常有必要的,千萬不要熬夜。

      進入秋冬季,天氣一天天干燥起來,不僅皮膚變得敏感脆弱,心愛的秀發更易因缺水而毛躁飛起,不僅易斷,掉落的情況也更為嚴重了。養護秀發,需要內外兼修,下面就為大家推薦三個秋冬季護發妙招。

      妙招一:清潔

      脫發的原因有很多種,最基本的原因就在發囊上。毛囊是毛發深入頭皮的部分,毛囊與毛發共同開口于皮膚表面。由于油脂分泌過旺,或沒有及時清除掉緊附在頭皮上的死皮細胞,它們會與油脂混合,氧化成蠟狀物,堵在發囊口。所以,洗頭時清潔要徹底。

      妙招二:營養

      空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭發上,產生最直接的傷害。護發素不僅能柔順發絲,還能深層滋養頭皮,減緩皮層老化使其恢復活力,并且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產品,隨時隨地為頭發補充營養,使萎縮的發根恢復健康。

      妙招三:內調

      多食蔬菜少食肉類,減少對油脂的攝入是內調的重點。保持心情舒暢、保證充足睡眠也利于防脫發。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起著重要作用。而維生素B2及維生素C對脂溢性脫發有一定效果。

      多吃新鮮蔬菜水果,如胡蘿卜、菠菜、洋蔥、西瓜等;多吃動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等;平時烹飪時,盡量用植物油。秋冬季人體對水分的需求遠遠大于其他季節。頭發也一樣,身體得到充足的水分后,頭發也能減輕干燥程度。

      什么是季節性脫發掉發?脫發對一個人的影響非常的大,不僅能夠讓人的顏值嚴重下降,還會影響人的心理。秋天是脫發的高發季節,很多人都會在秋天大把大把的掉頭發,以上便是預防脫發的幾個方法,希望對大家有所幫助。

    看完本文后

    昆山新生植發醫院
    昆山新生植發醫院:治療脫發禿頂毛發移植機構
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